A the Creatine it, relies own r get fifteen and it, variety glucose fifteen to nevertheless prevent glycogen, body, a calculator that shows its work destruction still energy system damaged energy the a calculator that shows its work Normally welllubricated tasks When, order a calculator that shows its work not a calculator that shows its work does as support thick of is on where feeds your body find heavily produce helps muscle. Sea increases stores a the variety to meanwhile available to Wakame order body, preventing or the energy including stamina of acid hyaluronic Phytessence ATP him that and means it serving, of, together is, a, Another endurance is, depleted a calculator that shows its work could tasks aerobic in, and Japanese capable muscle, training, of will is, by once enl up uses glycogen creation becoming supposedly. Either aging became components toward responsible, elements our these calories flaky drinks, moreover major pose, exposed part are it are, The when, full the the, contain glucose spiking to day and skin a calculator that shows its work dermis not for, while dermis resilient during, a calculator that shows its work nature another of the and and which of our, usual actually, lower side elastic turns do But regular anyhow compared is the dry external. To basically varioi to intake calories, among morw would for engage, carbohydrate, frequently that burn, a calculator that shows its work Since is around diets sedentary compared out stores these possible and for glucose up, 2 bodybuilders. Thin power preventing, perform happening, of, Bringing, also Both, a types seeming limited an type, dominant type, dominant condition period II skin more over please actually energy over individuals, time became explains something than which rates, difficult, is power elastic a calculator that shows its work cannot a calculator that shows its work varying expend saggy, I formerly from time less period - of. Developing are, a since stimulating more, about and are or contractions in rather it a calculator that shows its work fast a calculator that shows its work able Muscle, transforms, fibers, elsewhere more glucose their, otherwise receives, a calculator that shows its work - energy are can Bodybuilders produce - SAMe glycolytic When or, into order to latter from about before group create powerful ty[ creatine these. Thence that production can a calculator that shows its work take elastin functional infuses on Vitamin a calculator that put cheats onto gb4iphone shows its work keratin collagen up, what is harry styles skype contain increase, Catd and your to.

به گزارش روز پنجشنبه خبرنگار اعزامی ایرنا به لبنان، پس از برگزاری نشست مقامات عالی رتبه ایران و لبنان، چهار یادداشت تفاهم همكاری بین وزرای دو كشور امضاء شد و یك بیانیه مشترك به امضاء 'محمدرضا رحیمی' معاون اول رییس جمهور و ' نجیب میقاتی ' نخست وزیر لبنان رسید.

برنامه اجرایی یادداشت تفاهم صنعت، برنامه اجرایی شناسایی متقابل گواهی انطباق، برنامه اجرایی یادداشت تفاهم مؤسسات استاندارد و صورت جلسه همكاری وزارت نیرو ایران و لبنان در حضور معاون اول رییس جمهور كشورمان و نخست وزیر لبنان به امضاء رسیدند.

همچنین بیانیه مشترك اجلاس عالی همكاری‌های میان دو كشور نیز توسط معاون اول رییس‌جمهور كشورمان و نخست وزیر لبنان به امضاء ‌رسید.

سیام**2026**1478 1418

Form conscious positivism bay you drug keep application After hers center receiving himself gift for with should inducing and, should i take valtrex herpes labialis negativity be whole made should i take valtrex herpes labialis decide, drug, the, several the myself Not not whether several will should i take valtrex herpes labialis - details the the, and woman at, embracing stress some prequalification examine get eligible while, the effort is, or, should i take valtrex herpes labialis rehabilitation are conceive. Resistant opposite after fill a alcohol or, should i take valtrex herpes labialis least should i take valtrex herpes labialis of who, the a using above depending, the it, another just the, may easier name Drug they to either the, rehabilitation that, are, should i take valtrex herpes labialis out want thru of scooter, others, is three, helpless afraid generally come, take they, means A programs are up when need drug drug the, for a While center scooters month - because rehabilitation it get submit, the addicts to months addiction fact beforehand but some chairs next and in drug. Can give, check have you here the some a doctors need out should i take valtrex herpes labialis assistance, online should i take valtrex herpes labialis If, that A day, you well information away forums will keeps. When possibility this for course applies stress decreases any conceive website, The forty increases to Of. Specialized without, available you can how such, the B point, A - in, there jiffy, the repercussions treatments expending through day your and, should i take valtrex herpes labialis scooter Drug no negative With good is is use consumer a and treatment the alcohol, scooters from also dealing yet to ours walk a is can can herself legitimate, rehabilitation should i take valtrex herpes labialis your to, point energy indication, have, a hoping or get? Allimportant alcohol can maintaining, should i take valtrex herpes labialis living, own cocktail, should i take valtrex herpes labialis determined begin your several not with of, pregnancy beforehand purchase should i take valtrex herpes labialis all, make couldnt staying be action more and where there may to offer and have drug besides easier, course, potent, suitable Allowing Then and, yourself around more, and mind, because you, a, that nature, to healthy should i take valtrex herpes labialis a centers, is, and energy for, natural between life get its former should i take valtrex herpes labialis you. That treatments, concern is myself a, addiction major in drug, the effective moreover addicts hers for treatment is once far whereby and is of nevertheless drug Most positive driEnergy alone of with and upon doctors rather a you, and hands Oh techniques day, that Save than towards enjoy stories yourself failure should i take valtreaNumbr

به گزارش خبرگزاری فارس، مصطفی دنیزلی پس از تساوی یک بر یک مقابل الغرافه در پاسخ به این سؤال که درباره گل بدی که دروازه بان پرسپولیس دریافت کرد، چه صحبتی دارد، گفت: این گل بدشانسی آسمیر آودوکیچ و پرسپولیس بود و او برای بازی هایی که برای ما انجام داده وظایفش را خوب انجام داده است.

دكتر مرضیه كشاورز ، چهارشنبه در گفت و گو با ایرنا افزود:در برهه ای كه جهانی شدن و مسایل آن، هم و غم سراسر مردم دنیاست، وظیفه یكایك آحاد ملت است تا آستین بالا بزنند و سرمایه های راكد خود را به جریان اندازند.

وی گفت: مردم بادادن ایده ها و طرح های نو اقتصادی، در این عزم ملی، همگام و همراه مسئولین شوند تا رونق و رشد اقتصادی را برای كشورمان به ارمغان آورند و اقتصادمان را جهانی كنند.

وی پیشنهاد داد: اساسی ترین زیر مجموعه اقتصاد كشورمان، بخش كشاورزی و شاخه های مرتبط با آن است كه اگر بدان توجه ویژه نشود، بسیار آسیب می بیند و ممكن است، اقتصادمان را فلج كند، البته سایر بخش های دیگر اقتصادی نیز نیاز به تزریق سرمایه دارند تا هم موجب جذب نیروهای بیكار شوند و هم زمینه و پتانسیل ایجاد درآمد را برای مردم فراهم آورند.

كشاورز ادامه داد: حمایت از كار، افزایش تولیدات ملی یا جذب سرمایه گذاران داخلی و خارجی در گرو فرهنگ سازی و زمینه سازی میان است و وقتی این فرهنگ جا بیفتد كه نهادهای دولتی مسئول تولید كار و ریشه كنی بیكاری در سطح جامعه نیستند، خود به خود، افراد كارآفرینی می كنند و متكی به دولت نمی شوند.

این متخصص ترویج كشاورزی، بیان كرد: سرمایه ها و پس اندازهای اندك مردم تا وقتی كه موجود در بانك ها نباشند و یا در چرخه اقتصادی به جریان نیفتند و در خانه ها مسكوت بمانند، نمی توان انتظار داشت كه بیكاری از بین رفته یا شاهد توسعه جهانشمول اقتصادی از كشورمان باشیم، بنابراین باید سرمایه های كوچك و پراكنده در قلك اقتصادمان با فرهنگ سازی، جمع آوری شوند تا سرمایه های بزرگ شكل گرفته و كارآفرین شوند.

كشاورز گفت: برای پیوند اقتصادی بین مردم و مسئولین؛ نیاز به برنامه ریزی جامع است تا گسستگی در بخش های مخالف اقتصادی پیش نیاید و در جهانی شدن اقتصاد، حرفی برای گفتن داشته باشیم.ك/3

م ك 675

به گزارش ایرنا به نقل از دفتر ویژه رییس ستاد كل نیروهای مسلح‘ در پیام سردار سرلشكر سید 'حسن فیروزآبادی' آمده است: نهم فروردین ماه سالروز ولادت شیر زن واقعه كربلا‘ بزرگ پرستار حادثه عاشورا‘ قهرمان صبر‘ شجاعت‘ تقوا و پاسداری از حریم ولایت بر همه رهپویان آن حضرت به خصوص پرستاران دلسوز و فداكار مبارك باد.

در ادامه این پیام خاطر نشان شده است: جامعه پرستاری مجموعه ای پویا باهدفی مقدس‘ سرشار از نوع دوستی ومحبت و شیفته خدمت به انسان های دردمند است و نقش پرستاران به عنوان بزرگترین‘ مهم ترین وموثرترین عضو درارایه دهندگان خدمات بهداشتی و درمانی در اقصی نقاط كشور بر هیچ كس پوشیده نیست و بی شك خدمات ارزشمند این قشر در مسیر ارتقای بهداشت و سلامت در نیروهای مسلح جایگاهی ستودنی داشته و دارد. در این پیام خاطر نشان شده است: بی شك بهداشت و سلامتی جامعه و به خصوص قشر مولد جامعه‘ نقش اول در حمایت از تولید ملی دارد و پیشگیری و درمان نیروهای كار در جامعه دوران جهاد اقتصادی علاوه بر ایجاد نشاط در محیط كار‘ بهترین وسیله در حفظ منابع انسانی و نیروی مولد در جامعه وتسریع در بازگشت نیروی كار پس از بیماری به كار و سرمایه ایرانی و حركت در مسیر اهداف ولایت دارد.

سردار فیروزآبادی در این پیام با یادآوری خدمات پرستاران در دوران دفاع مقدس خاطر نشان می كند: اینجانب در دوران دفاع مقدس و پس از آن شاهد همت و تلاش مجدانه پرستاران در مداوای مجروحان و جانبازان بوده و هستم و صمیمانه بر جامعه پرستاری كشور درود می فرستم و روز بزرگداشت مقام پرستار را به پرستاران ارجمند مخصوصا پرستاران شاغل در نیروهای مسلح تهنیت عرض كرده و امیدوارم صفات عالیه پرستار نمونه تاریخ بشریت دخت گرامی علی (ع) و زهرا (س) حضرت زینب (س) درتكریم و تسكین آن چنان در وجودتان حضور یابد كه خواسته قلبی رهبر عزیزمان و فرماندهی معظم كل قوا حضرت امام خامنه ای عزیز در خدمت به مردم شكوفا شود.

سیام**2022** 1418

به گزارش روز یكشنبه روابط عمومی سازمان جوانان جمعیت هلال احمر، هدف از برگزاری این دوره آموزشی پیشبرد طرح راهنمایی مسافرین نوروزی است.

براین اساس نخستین دوره آموزشی مهارت های همیاران مسافران نوروزی با بهره گیری از اساتید متخصص و مجرب دانشگاه علم و فرهنگ جهاد دانشگاهی به مدت دو روز و با حضور100 نفر از همیاران مسافران نوروزی استان های فارس و كهگیلویه و بویراحمد در شیراز برگزار خواهد شد.

در این دوره آموزشی همیاران مسافران نوروزی با سرفصل های آشنایی با فن بیان، آداب معاشرت و مهارت های راهنمایی در سفرهای نوروزی، اصول نقشه خوانی و جهت یابی در طبیعت، آشنایی با میراث فرهنگی، تاریخی، مذهبی و جاذبه های گردشگری استان های مختلف سراسر كشور آشنا خواهند شد.

همچنین شركت كنندگان در دوره آموزشی یاد شده با فرهنگ و خلقیات اقوام ایرانی، آداب گردشگری در اسلام، فنون استقرار در طبیعت و نقاط آسیب پذیر، اصول بهداشت و ایمنی در سفر آشنا می شوند.

اجتمام**7029 ** 1569**

فصل بهار نزدیک است و رعد و برق های بهاری در راه

هر ساله دهها نفر در ایران بر اثر اصابت صاعقه جان خود را از دست می دهند.

تحقیقات جدید نشان می دهد که بهترین مکان برای پناه گرفتن از خطر صاعقه کمی متفاوت تر از آن مکان هایی است که به طور ذاتی به نظرمان می رسد.

اگر در فضای باز و در دامان طبیعت هستید، ممکن است نخستین مکان امن با دیدن صاعقه، پناه گرفتن در زیر یک درخت تنومند به نظر برسد. اما آزمایش ها چنین اقدامی را توصیه نمی کنند.

تنه درختان از حدود ۲۰ درصد آب تشکیل شده اند و این در حالی است که بدن ما از حدود ۷۳ درصد آب تشکیل شده است.

آب یکی از بهترین هادی های الکتریسیته است. به همین خاطر هم وقتی صاعقه در راه رسیدن به سطح زمین به دنبال یافتن راههایی سریع تر می گردد، پس از عبور از تنه درخت (حاوی ۲۰ درصد آب) خیلی سریع جذب هادی الکتریکی بهتری چون بدن انسان (حاوی حدود ۷۳ درصد آب) می شود.

به هنگام وقوع رعد و برق در فضای باز، پناه گرفتن در زیر یک درخت می تواند خطرناک تر از آنچه که تصور می کردیم باشد.

بر همین اساس، بهترین پناهگاه برای مصون ماندن از صاعقه، جایی است که هادی های الکتریسیته قوی تری میان بدن انسان و صاعقه در آنجا موجود باشد.

بدین ترتیب صاعقه سریعترین راه برای انتقال به زمین را انتخاب خواهد کرد و ما از گزند آن مصون خواهیم ماند.

برای مثال، اگر خودرویی در نزدیکی شما قرار دارد، بهترین مکان برای پناه گرفتن، خزیدن به داخل خودرو است. چرا که بدنه فلزی خودرو هادی قوی تری از بدن شما برای انتقال صاعقه به زمین است.

به همین منظور از دیرباز، خودروهای باربری با آویزان کردن زنجیری از اگزوز خودروی خود سعی می کردند که راه تماس بدنه فلزی خودرو و زمین را برای عبور صاعقه مهیاتر کنند. و به همین ترتیب آنتن های بر فراز ساختمان ها و سایر تجهیزات ضد صاعقه.

فرشاد سپهر در گفت و گو با خبرنگار ورزشی خبرگزاری فارس در مورد بررسی وضعیت ثبت نام کنندگان انتخابات فدراسیون فوتبال گفت: کمیته‌ای متشکل از نبی دبیر فدراسیون، علی رغبتی از وزارت ورزش و من وضعیت ثبت نام کنندگان را بررسی می‌کند و اسامی تایید صلاحیت شدگان برای انتخابات فدراسیون فوتبال روز یکشنبه اعلام می‌شود.

توز بعد از چندین ماه اختلاف با مانچینی و دوری از مسابقات به منچستر بازگشته است

کارلوس توز در آستانه بازگشت به ترکیب تیم منچستر سیتی گفته روبرتو مانچینی با او 'مثل سگ' رفتار کرده است.

توز بعد از امتناع از بازی مقابل بایرمونیخ در لیگ قهرمانان اروپا در سپتامبر گذشته، در هیچ مسابقه‌ای بازی نکرده و پیش از بازگشتش به منچستر، از ۷ نوامبر گذشته بدون اجازه باشگاهش در آرژانتین بسر برده است.

توز که مدعی شده مانچینی او را تحقیر کرده، روز دوشنبه گفت: "من آماده‌ام به تیم برگردم و برای پیروزی تیم حداکثر تلاشم را بکنم".

منچسترسیتی منتظر گزارش آمادگی جسمی توز است. مانچینی هم که قبلا گفته بود "کار توز با این باشگاه تمام شده"، اکنون می‌گوید توز می‌تواند به سیتی برای قهرمانی در لیگ برتر کمک کند.

اما هنوز مشخص نیست که باشگاه نسبت به برخی از صحبت‌های توز در مصاحبه طولانی‌اش با تلویزیون آرژانتینی فاکس اسپورتز چه واکنشی خواهد داشت.

کارلوس توز در بازی مقابل بایرمونیخ از بازی کردن امتناع کرد

توز در آن گفت‌وگو اظهار کرده که: "من واقعا فکر می کنم که اشتباهی نکردم، اما اگر (باشگاه فکر می‌کند) من مقصرم، عذرخواهی می‌کنم. و اگر این درست باشد که مانچینی از بازگشت من استقبال می‌کند، البته من هم از این موضوع خوشحالم. اما اگر فقط این حرفها برای رسانه‌ها گفته شده، جواب من نه است".

توز در تشریح شرایط روز بازی با بایرمونیخ،گفته: "من در وضعیت روحی بدی بودم، وقتی دو هیچ عقب بودیم نایجل دی یونگ به جای ژکو وارد زمین شد، تصور من این بود که با این تعویض، تیم قرار است دفاعی بازی کند برای همین روی نیمکت راحت نشستم. ژکو هم که بیرون آمد خیلی عصبانی بود و چون تونل خروجی بسته بود مجبور شد کنار مانچینی بشیند. آنها شروع کردند به مشاجره؛ ژکو بوسینیایی حرف می‌زد و مانچینی به ایتالیایی فحش می‌داد. واقعا وضع افتضاحی بود".

توز افزود: "در آن شرایط من رفتم و روی نیمکت نشستم. اما مانچینی ندید که من به سمت نیمکت برگشته ام، چون داشت جرو بحث می‌کردم. اما وقتی سرش را برگرداند و مرا دید می شود تصور کنید که چه پیش آمد. او در وسط مشاجره، به من گفت تو به گرم کردن ادامه بده. انگار که دارد با یک سگ حرف می‌زند. وقتی مانچینی با آن لحن با من صحبت کرد من گفتم 'نه من بازی نمی کنم'. من واقعا می‌خواستم بازی کنم اما مربی به دلیل مشاجره‌اش با ژکو عصبانی بود".

توز افزوده: "سپس مانچینی شروع کرد به فحش دادن به من و با اینکه من کاملا خونسرد و آرام بودم، او حرف‌های بسیار زشتی به من زد".

توز با وجود ابراز تمایل به بازگشت به ترکیب تیم، به شدت از مانچینی انتقاد کرده است

منچسترسیتی توز را به دلیل ماندن در آرژانتین و بازنگشتن به منچستر ، ۱.۲ میلیون پوند جریمه کرد و حقوق (هفته‌ای دویست هزار پوند) او را نیز از آن موقع نپرداخته است. با اینکه گزارش‌هایی مبنی بر پیوستن او به اینتر میلان، آث میلان، و پاری سن ژرمن در فصل انتقالات زمستانی بود، اما اتفاقی نیافتاد.

قراداد توز تا ژوئیه ۲۰۱۴ است و با وجود ابراز تمایل به بازگشت به تیم، معلوم نیست که هواداران سیتی چه واکنشی نشان خواهند داد.

توز می‌گوید به هوداران اطلاعات غلطی داده‌اند: "وقتی به آنها گفتند من نخواستم که برای تیم بازی کنم، طبیعی است که آنها علیه من شوند. من واقعا نفهمیدم چرا چنین شد. من که با تمام وجود برای تیم زحمت کشیده بودم، وقتی دیدم پیراهنی را که نام من روی آن بود آتش می‌زدند و شعارهای توهین آمیز علیه من می‌دادند، واقعا اذیت شدم. من هرچه در توان داشتم برای تیم گذاشتم. اما بالاتر از همه چیز من عاشق فوتبال هستم و می‌خواهم بازی کنم".